On entend souvent le mot « Reiki » sans vraiment savoir ce qu'il recouvre. Une méthode de soin ? Une pratique japonaise ? Un simple moment de détente ?

Un peu tout cela à la fois. Le Reiki Usui est une approche douce, fondée sur l'écoute et la circulation de l'énergie. Voici, simplement, ce qu'il est — et ce qu'il n'est pas.

Je suis Marie-Ange Mattei, énergéticienne et Maître Reiki à Biguglia, près de Bastia. Je propose des séances de Reiki Usui en Haute-Corse, dans un cadre calme et confidentiel — pour les personnes qui ressentent le besoin de se déposer, de relâcher les tensions et de retrouver un apaisement intérieur.

Un mot, deux syllabes

Le mot vient du japonais. Rei, l'énergie universelle. Ki, l'énergie de vie. Le Reiki, c'est la rencontre de ces deux dimensions : une énergie de vie, mise en mouvement par l'intention et la présence.

Une méthode née au Japon

Le Reiki Usui doit son nom à Mikao Usui, qui l'a formalisé au Japon au début du XX^e siècle. Sa transmission s'est ensuite diffusée, du Japon vers l'Occident, de praticien à praticien.

Aujourd'hui encore, le Reiki se transmet de la main à la main, lors d'initiations données par un maître enseignant.

"Rien ne se télécharge. Tout se reçoit."

Les cinq principes du Reiki

Le Reiki ne se limite pas à la séance. Mikao Usui a laissé cinq principes, pensés comme des repères pour le quotidien :

• Juste pour aujourd'hui, je ne me mets pas en colère.
• Juste pour aujourd'hui, je ne me fais pas de souci.
• Je cultive la gratitude.
• Je fais mon travail avec honnêteté.
• Je suis bienveillant envers tout ce qui vit.

Cinq phrases simples. Une invitation à revenir au présent.

Comment se déroule une séance

La séance se vit habillé, allongé confortablement. Les mains se posent, ou se tiennent à quelques centimètres du corps, en différents points. Rien n'est forcé. L'intention est de laisser l'énergie circuler avec douceur, selon ce que la personne est prête à accueillir.

Un soin dure le plus souvent entre quarante-cinq minutes et une heure. Le temps de s'installer, de relâcher, de revenir doucement.

Ce que l'on ressent

Les sensations varient d'une personne à l'autre, et d'une séance à l'autre. Certaines ressentent une chaleur qui se diffuse, des picotements, de légers fourmillements. D'autres, une lourdeur agréable, comme si le corps s'enfonçait dans le tapis.

Parfois, une émotion monte sans prévenir. Une larme, un soupir, un souvenir. On n'a rien à en faire : on laisse passer.

Et puis il y a celles et ceux qui ne ressentent « rien de spectaculaire ». Juste un relâchement complet, un sommeil sans dormir. Je décris plus précisément ce que l'on ressent pendant et après un soin dans un article dédié.

"L'absence de sensation forte ne veut pas dire qu'il ne se passe rien."

Et de mon côté, ce que je perçois

Pendant le soin, je ne suis pas spectatrice. Mes mains perçoivent.

Parfois une zone est chaude, dense sous la paume. Ailleurs, un calme plat. Certains endroits semblent appeler, d'autres demandent qu'on les laisse tranquilles.

"Je ne décide pas. J'écoute."

C'est cette écoute qui guide mes mains, bien plus que n'importe quelle technique apprise. Et quand la circulation se remet en mouvement, je le sens souvent avant la personne : le souffle qui ralentit, les épaules qui cèdent, une chaleur qui se répand. Le soin se termine quand cela s'apaise. Pas avant.

Quelques situations qui reviennent

Chaque soin est unique. Mais certaines scènes se répètent, et elles disent bien ce que le Reiki peut accompagner :

• Une personne arrive le dos noué par des mois de tension. Au fil du soin, les épaules se relâchent, la respiration s'allonge. Elle repart plus légère, sans toujours savoir nommer ce qui a changé.
• Une autre traverse une période d'agitation intérieure, des nuits courtes, une tête qui ne s'arrête pas. Le soin ne règle pas tout. Mais il offre une pause, un point d'ancrage où poser les choses.
• Quelqu'un vient « juste pour essayer », un peu sceptique. Il s'endort au bout de dix minutes. Le corps, lui, n'attendait que ça.

Ce ne sont pas des promesses. Ce sont des rencontres.

Ce qu'en disent les personnes accompagnées

Ce que le Reiki n'est pas

Le Reiki ne soigne pas une maladie. Il ne remplace ni un médecin, ni un traitement. C'est un accompagnement : il agit sur le relâchement des tensions, la détente, l'apaisement intérieur.

On peut le recevoir en complément d'un suivi médical, jamais à sa place. Le dire clairement, c'est aussi une forme de respect.

Le Reiki, à ma façon

Dans ma pratique, à Biguglia, je m'appuie sur le Reiki Usui et le Karuna Ki, deux enseignements que j'ai reçus et que je transmets. Mais je laisse aussi place à l'écoute intuitive : chaque personne est différente, chaque séance l'est aussi.

"Le Reiki donne un cadre. La présence fait le reste."

Questions fréquentes