On me pose souvent la question, et elle est très juste : « Y a-t-il quelque chose à faire avant une séance ? Et après ? »
La réponse est rassurante : presque rien. Mais quelques gestes simples aident à mieux vivre la séance et à laisser le soin se déposer. Voici ce que je conseille aux personnes que j'accompagne chez Apedra Soins, à Biguglia, près de Bastia, en Haute-Corse — que la séance ait lieu au cabinet ou en soin énergétique à distance.
"Il n'y a rien à préparer. Juste à vous rendre disponible à vous-même."
Avant la séance :
rien de spécial
Vous n'avez pas à être à jeun, ni à méditer, ni à vous mettre dans un état particulier. Vous venez comme vous êtes, avec ce que vous traversez ce jour-là.
Si c'est possible, accordez-vous simplement un peu de marge avant le rendez-vous — quelques minutes pour souffler, sans courir.
- Venez comme vous êtes, sans préparation particulière
- Évitez si possible de courir juste avant la séance
- Portez des vêtements confortables
- Pour un soin à distance, rien à programmer : vous vivez votre journée normalement, je vous préviens seulement une fois le soin terminé
Après la séance :
laisser se déposer
C'est surtout après que quelques gestes doux font la différence. Après une séance, certaines personnes ressentent encore des effets dans les heures ou les jours qui suivent. Chacune le vit à sa manière.
- Buvez de l'eau, accompagnez votre corps en douceur
- Accordez-vous un moment plus calme si vous le pouvez
- Évitez, dans la mesure du possible, l'alcool et les efforts intenses juste après
- Laissez la séance se déposer sur quelques jours, sans rien forcer
Certaines personnes se sentent plus légères, d'autres ont simplement envie de ralentir. Il arrive aussi que des émotions remontent : c'est une réaction possible, et elle passe. Accueillez ce qui vient, sans vous inquiéter.
Est-il normal de se sentir
fatiguée après un soin ?
Oui, cela arrive, et ce n'est pas inquiétant. Une fatigue douce, ou un besoin de dormir plus profondément, peuvent suivre une séance. Cela peut simplement indiquer que votre corps a besoin de repos après ce temps de relâchement.
Laissez-vous ce repos : il fait partie de l'intégration. En général, cette sensation s'estompe d'elle-même en un jour ou deux.
"U tempu hè un bonu maestru."Le temps est un bon maître.
Faut-il enchaîner
les séances ?
Il n'y a pas de règle unique. Une seule séance peut suffire à un moment donné ; d'autres fois, un accompagnement réparti sur plusieurs rendez-vous est plus juste. On en parle ensemble, selon ce que vous traversez — jamais selon un protocole figé.
Selon votre besoin, ce temps peut prendre la forme d'une séance de Reiki Usui ou d'une autre approche énergétique. Dans tous les cas, le soin énergétique reste un accompagnement complémentaire : il ne remplace jamais un suivi médical ou thérapeutique.
Les questions
que l'on me pose souvent
Dois-je être à jeun avant un soin ?
Non. Vous pouvez manger normalement. Évitez simplement un repas très lourd juste avant, pour être plus à l'aise pendant la séance.
Puis-je reprendre mes activités juste après ?
Oui, rien ne l'empêche. Si vous le pouvez, offrez-vous tout de même un moment plus calme après la séance : le soin se dépose plus tranquillement.
Est-il normal que des émotions remontent ?
Cela peut arriver, et c'est une réaction possible. Laissez-les passer sans vous inquiéter. Si vous en ressentez le besoin, vous pouvez m'en parler.
Le soin remplace-t-il un suivi médical ?
Non. Le soin énergétique est un accompagnement complémentaire. Il ne remplace jamais un suivi médical, psychologique ou un traitement en cours, et peut s'y associer.
Si vous souhaitez vivre cette expérience dans un cadre calme et confidentiel, vous pouvez réserver une séance de soin énergétique au sein d'Apedra Soins.
Réserver à Biguglia Réserver à distanceAvant, après… il n'y a rien à réussir.
Juste à vous laisser
le temps de vous déposer.
— Marie-Ange Mattei · Apedra Soins · Biguglia, Haute-Corse